Mami doarme?

Bună dimineața!

Azi ne-am trezit super fresh și, pentru că Anna meșteșește la o serie de puzzle-uri, m-am așezat să fac o postare pe care doresc de mult să o fac.

Postarea nu conține link-uri afiliate, ci doar exemple și idei de lucruri care sper că vă vor ajuta să trăiți o viață mai puțin toxică și să vă creșteți copiii într-un mediu mai prietenos cu sănătatea lor ❤️

Sunt o mulțime de produse pe care le folosim de la naștere pentru bebelușii noștri sau pentru a ne ușura viața. Haideți să explorăm împreună cum puteți să vă asigurați că acestea sunt sigure și le asigură un start în viață micuților cât se poate de bun ❤

Hainele pe care le alegem pentru cei mici sunt extrem de importante, deoarece au contact direct cu cel mai mare organ pe care îl avem: pielea.

• Putem alege haine din materiale naturale, în proporție de 100%. Printre acestea se numără: bumbacul, lâna, inul, cânepa, mătasea naturală sau vâscoza (naturală, aia făcută din copaci).
• Alegerea materialelor ce conțin poliester nu numai că nu lasă pielea să respire și o poate irita, dar există numeroase studii care ne arată clar că acestea pot conține substanțe toxice, că materialele nenaturale (cele din plastic) pot perturba sistemul endocrin și că microplasticele pot ajunge în piele și în sistemul respirator (s-a găsit microplastic în creierul unui bebeluș încă nenăscut 😦 )
• Blend-urile nu sunt nici ele alegeri mai fericite. Putem opta să cumpărăm haine pre-loved, să dăm o fugă până la magazine SH sau putem găsi variante din bumbac ecologic chiar și la magazine cu prețuri mici – important este să citim eticheta.
• Dacă tot suntem la capitolul haine, hai să vorbim și despre cu ce le spălăm: fără parfum, fără substanțe chimice (SLS – sodium lauryl sulfate, ftalați), hipoalergenic, cu certificare ECOCERT, fără clor – brand-uri care îndeplinesc aceste cerințe sunt: Attitude Baby Laundry, Weleda Baby, Ecover Baby, Bioshield Baby, Sodasan Baby, Bio-D Baby. Personal, aleg să fac detergentul în casă din 3 ingrediente simple și sigure ❤

Scutecele sunt pe locul 2 ca importanță, imediat după haine, având contact direct cu părțile intime ale copilului și contribuind deseori la iritații.

• Există variante de scutece reutilizabile, realizate din materiale naturale – dar este de muncă și trebuie spălate, ceea ce nu este mereu pe placul tuturor.
• Verifică etichetele scutecelor de unică folosință pe care le folosești să nu conțină: plastic pe bază de petrol, chimicale toxice, parfumuri, clor, latex.
• Poți găsi scutece care conțin: fibre naturale, sunt biodegradabile (total sau parțial), nu conțin parfumuri sau alte lucruri toxice – câteva din brand-urile pe care le-am găsit cu aceste atribute sunt: Eco by Naty, Mum & You, Bambo Nature, Pingo și Kin & Kin. Din brandurile comerciale putem găsi: Pufies Pure & Soft sau Pampers Pure Protection.

Cremele/loțiunile/șampoanele/gelurile de duș pe care le aplicăm pe pielea bebelușilor noștri sunt la fel de importante ca și scutecele sau hainele. Pielea absoarbe și duce mai departe în organism lucruri care pot fi dăunătoare, așa că:

• Este important să citim etichetele și să evităm: ftalații, parfumurile artificiale (fragrance și mai există câteva denumiri pentru asta), parabenii, SLS/SLES, fenoxietanol, uleiurile minerale și coloranții artificiali. Este bine să căutăm certificările ecologice pe eticheta, dacă există, și să alegem produsele acelea: Cosmos Organic, EWG Verified, ECOCERT.
• Printre brandurile 100% naturale/organice găsite se numără: Weleda Baby, Lavela Baby & Kinder, Neobulle, Attitude Baby, Eco Cosmetics Baby. Hipoalergenice și sigure, dar nu 100% bio: Mustela (gama BIO sau Selatopia), Bioderma ABCDerm, Cattier Baby sau Alphanove Bebe.
• Dr. Bronner’s au o cremă pentru bebeluși, dar și geluri de duș, etc, făcute doar din ulei de măsline – crema îmi place foarte mult, pentru fața Annei. Dacă tot suntem la capitolul baie, să știți că există niște suporturi de stat în cadita din bumbac, care să înlocuiască scăunelele acelea din plastic.

Diversificarea este pe același loc ca și importanța cu celelalte de mai sus, pentru că ingerarea este calea cea mai ușoară de a absorbi lucruri în organism, așadar:

• Evita recipientele de plastic – sunt drăguțe, sunt colorate, dar microplasticul se amestecă cu mâncarea (mai ales dacă aceasta este caldă) și ajunge direct în stomacul copilului.
• Dacă nu ești sigură de proveniența siliconului, evită-l – multe brand-uri susțin că sunt BPA-free, când de fapt n-au nicio certificare. Și apropo de mâncat, biberoanele din sticlă sunt la fel de preferate în defavoarea celor din plastic – mai ales că prepari laptele cald în el direct.
• La capitolul biberoane/suzete, nu uita să le schimbi regulamentar (maxim o dată la 3 luni). Recipientul din care bea apă copilul e la fel de important – știu că sticla e cu panică că se sparge, dar există multe alternative din inox cu pai din silicon food grade safe, sau cu ‘tuturus’ cum îi zice Anna (noi am optat pentru cele de la Klean Kanteen – dai banii o dată și te țin toată viața).
• Tot la capitolul diversificare, ne uităm la detergentii de vase: să nu conțină cam aceleași chestii ca și cei de rufe, iar detergentii pentru mașina de spălat sunt cei mai toxici – vă pot da o rețetă super ușoară să vă faceți singure tablete pentru mașina de spălat vase care miros superb și lasă vasele la fel de curate ca brand-urile populare ❤
• Și tot despre alimente/alimentație: asigurați-vă că spălați fructele și legumele dacă le serviți cu coajă: o înmuiere în bicarbonat și oțet ajută la eliminarea pesticidelor.
• În ce preparați mâncarea e la fel de important – evitați teflonul (dacă nu știi de ce, scrie în comentarii și-ți zic), optați pentru inox, ceramică, sticlă, etc. Și nu uita de uleiurile potrivite pentru ce temperaturi apropo de prăjit/sotat.

Vă mai las mai jos o listă cu lucruri care îmi vin în minte, dar mai completăm pe parcurs ❤

• La fel ca și hainele, încearcă să optezi pentru așternuturi din bumbac.
• Covoarele sunt un alt mare factor determinant, majoritatea fiind din poliester. Noi avem câteva din lână, la Anna în cameră, dar și din bumbac – am găsit la hub circular Ikea și le-am schimbat ușor, ușor pe toate. Da, nu sunt la fel de moi ca cele sintetice, dar există salteluțe din bumbac pe care cei mici se pot juca (sau le puteți confecționa singure <3).
• Jucăriile de dentiție – dacă optați pentru silicon, verificați să fie food grade și să fie BPA free.
• Jucăriile în general – știu că plastic is fantastic, dar asta era valabil acum hăt ani – pe când nu putem elimina complet plasticul din jucării, putem avea grijă să alegem pe cât posibil plastic durabil (ca cel de la figurine – brand-urile de renume au jucării de calitate – Schleich de exemplu au materiale non toxice, vopseluri pe bază de apă și certificări).
• Mobila și metodele de depozitare – există nenumărate site-uri (gen Sinsay sau H&M) care oferă mobilă sau cutii de depozitare din materiale naturale. Noi am făcut switch de exemplu la cutiile de la Trofast (Ikea) din metal.
• Draperiile/perdelele – și ele sunt importante, pentru că adună praf care se elimină în mediu împreună cu alte substanțe nu tocmai prietenoase – bumbacul, inul, etc sunt alternative mai prietenoase (și găsiți la prețuri bune, apropo de perdeaua de duș pe care mi-am luat-o de pe H&M din in și bumbac).
• Produsele de curățenie! Conțin ftalați, parfumuri și o grămadă de ingrediente iritante – puteți să vă faceți în casă o mulțime de soluții, cu bani foarte puțini și foarte rapid, dar ca alternative noi folosim Kinfill <3.
• Chiar și vitaminele și multivitaminele pe care le oferim copiilor noștri pot conține tot felul de lucruri (de exemplu, Dr. Phyto multivitamine are apă, apoi zahăr pe lista de ingrediente :)) ) – nu strică să aruncăm un ochi și acolo.
• Și dacă tot am vorbit de jucării mai sus, hai să vorbim și despre cărți – majoritatea copiilor le molfaie, le ling, le gustă și le folosesc pe post de jucării de dentiție. Sunt foarte puține edituri care asigură siguranța materialelor și testarea lor, iar eu nu pot garanta decât pentru Usborne, dar internetul zice că ar mai fi: Barefoot Books, Green City Press, Phaidon Press, Taro Gomi și Chronicle Books.

Știu, știu, sunt multe, pare greu – dar schimbarea nu se face peste noapte. Ușor, ușor, pas cu pas, putem alege mai bine, mai sănătos și mai non-toxic pentru noi și copiii noștri ❤

Probabil că mai sunt multe, vă aștept în comentarii să-mi spuneți ce părere aveți și ce alternative mai doriți ❤

Dacă vreți să citiți ghidul complet, vă invit pe pagina mea de Stan Store!