activitate înainte de culcare

Când un copil doarme prost, toată atenția se mută de obicei pe ultimele 30 de minute ale zilei. Baie. Pijama. Carte. Lumină. Cântec. Sân. Biberon. Cine a ieșit din cameră. Dacă am început rutina suficient de devreme. Dacă am ratat „fereastra”. Dacă a alergat prin sufragerie. Dacă s-a uitat zece minute la televizor. Și, în…