ritm circadian

„Se trezește în fiecare dimineață la 5. Îl culc mai devreme sau mai târziu?” Este una dintre întrebările la care mi-ar plăcea foarte mult să existe un răspuns universal. Ar face viața tuturor mult mai simplă. Problema este că două familii pot descrie exact același simptom – copilul se trezește la 05:00 – iar când…