Cred că dacă ar fi să aleg o singură perioadă din primul an de viață care îi face pe părinți să se îndoiască de absolut tot ce fac, aceea ar fi regresia de 4 luni.

Nu pentru că este cea mai grea sau cea mai lungă, ci pentru că este una dintre cele mai confuze.

Până atunci, mulți părinți au impresia că încep să înțeleagă copilul. Poate nu doarme perfect, poate se mai trezește, poate adoarme doar în brațe sau la sân, dar există un sentiment că începeți să vă găsiți ritmul și apoi, aproape peste noapte, totul pare să se ducă naibii.

Somnurile de zi care durau o oră și jumătate devin brusc de 32 de minute. Nu 30. Nu 45. Parcă întotdeauna 32.

Copilul care adormea relativ ușor începe să protesteze. Apar treziri la scurt timp după culcare. Apar nopți în care ai impresia că nici nu ai apucat să adormi bine și iar te trezește. Și inevitabil începe să apară și vinovăția.

Poate l-am ținut prea mult în brațe. Poate am creat o asociere. Poate trebuia să îl pun în pătuț mai des. Poate nu trebuia să îl pun în pătuț. Poate trebuia să îl las. Poate nu trebuia să îl las.

După câțiva ani de grupuri, consultanțe, mesaje și mii de povești de somn, pot să îți spun ceva ce foarte puțini părinți aud la momentul potrivit: de cele mai multe ori nu ai stricat nimic. Serios.

Știu că internetul adoră explicațiile simple. Copilul se trezește? Este asocierea. Copilul are somnuri scurte? Este asocierea. Copilul nu poate fi transferat? Este asocierea. Copilul respiră? Probabil tot asocierea.

Dar realitatea este că după 3-4 luni încep să se întâmple mai multe lucruri în același timp și de aici apare toată confuzia.

Somnul se schimbă, programul începe să conteze mai mult, încep să se vadă anumite tipare care înainte erau mascate, unele asocieri devin mai evidente, unele probleme de program devin mai evidente, unele lucruri care funcționau perfect acum două săptămâni nu mai funcționează și părinții încearcă să rezolve totul deodată.

Schimbă programul, schimbă rutina, schimbă locul unde doarme copilul, schimbă metoda de adormire, schimbă orele de somn, schimbă absolut tot, iar când nimic nu funcționează, trag concluzia că au un copil care nu doarme.

În realitate, foarte multe dintre familiile care ajung la mine nu au nevoie de încă o metodă, au nevoie să înțeleagă ce văd. Pentru că aceeași trezire poate avea cauze complet diferite. Două familii îmi pot scrie exact același mesaj: „Copilul se trezește din 40 în 40 de minute.” și soluțiile să fie complet diferite.

La unul poate fi programul, la altul poate fi o asociere, la altul poate fi pur și simplu vârsta, la altul poate fi combinația dintre toate cele de mai sus.

Asta este motivul pentru care am creat inițial Ghidul Complet al Somnului. Pentru că voiam un loc în care părinții să găsească informația organizată pe vârste și situații reale, nu doar sfaturi aruncate pe internet.

Și acesta este motivul pentru care mai târziu am creat și Manualul de Diagnostic al Somnului, pentru că am observat ceva interesant: mulți părinți știau deja informațiile, problema era că nu știau care dintre ele se aplică în situația lor.

Și sincer, cred că aici se blochează cei mai mulți oameni în perioada asta. Nu la implementare, nu la consecvență, ci la diagnostic. Pentru că este foarte greu să iei decizii bune atunci când nu înțelegi de ce se întâmplă ceea ce se întâmplă.

De aceea, în loc să îți spun că regresia de 4 luni durează X săptămâni sau că trebuie să faci Y sau Z, prefer să îți spun altceva: dacă ești în perioada asta și simți că totul s-a schimbat peste noapte, nu te grăbi să aplici zece soluții diferite.

Încearcă mai întâi să înțelegi problema, încearcă să observi, încearcă să identifici tiparele, încearcă să vezi dacă există ceva care chiar merită schimbat. Uneori există, alteori nu, iar diferența dintre cele două poate însemna să economisești săptămâni întregi de frustrare.

Tocmai de aceea, pe 5 iulie, deschid prima ediție pilot a Programului Mami Doarme: Dincolo de regresia de 4 luni.

Va fi un grup mic, maximum 10 familii cu bebeluși între 3 și 5 luni.

Nu este sleep training, nu este un bootcamp, nu promite somn perfect, nu promite nopți legate, dar este un spațiu în care vom încerca să răspundem la întrebarea pe care o aud cel mai des: „Ce se întâmplă cu copilul meu și care este următorul pas potrivit pentru noi?”

Dacă simți că exact asta cauți acum, poți aplica folosind formularul de înscriere de mai jos.

Iar dacă nu ești pregătită pentru program, începe cu Ghidul Complet al Somnului. Pentru foarte multe familii, claritatea începe de acolo.