copilul se trezește des noaptea

Dacă ai un copil care se trezește des noaptea, adoarme greu, are somnuri scurte sau începe ziua la 5 dimineața, probabil ai primit deja suficiente sfaturi cât să umpli un caiet. Culcă-l mai devreme. Culcă-l mai târziu. Lungește ferestrele de veghe. Scurtează-le. Scoate asocierea. Ajută-l mai mult. Nu-l mai ajuta deloc. Este overtired. Este undertired.…