Blog

Tigăile antiaderente – prieten sau dușman?

Hai să vorbim despre tigaile antiaderente, pentru că sunt în aproape fiecare bucătărie și aproape nimeni nu le folosește corect. Ca de fiecare dată, nu sunt aici să vă sperii, ci să lămurim câteva lucruri despre care nimeni nu vorbește. Există deja studii serioase care arată că o singură zgârietură într-o tigaie cu teflon poate…

April 6, 2026April 6, 2026

Mami Doarme

Copilul nu doarme?

De ce se trezește copilul noaptea sau la 4 dimineața? Află cauzele reale ale problemelor de somn la copii și cum funcționează somnul pe vârste.

February 24, 2026April 6, 2026

Mami Doarme

Renunțarea la somnul de prânz după 3 ani: când și cum știm că este momentul?

Mulți părinți se confruntă, în jurul vârstei de 3 ani, cu o schimbare importantă în rutina de somn a copiilor lor: somnul de prânz devine o luptă, iar ora de culcare de seară se împinge din ce în ce mai târziu. Dacă și tu te regăsești în acest scenariu, e posibil ca cel mic să…

April 15, 2025July 3, 2025

Mami Doarme

Somnul nu te face un părinte rău: Cum grija de tine ajută întreaga familie

Doamnelor, domnilor, este duminică, ziua când avem mai mult timp, așa că hai să vă văd 🙂 Vouă vi se pare normal să vi se spună că trebuie să rezistați? Să vă neglijați sănătatea, somnul, viața, casa, relația? Vi se pare normal să fiți arătate cu degetul dacă vă permiteți cumva să prioritizați somnul vostru,…

February 16, 2025July 3, 2025

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

DESPRE MINE

Sunt Alexandra Marinescu, un om cu multe pălării și un singur fir roșu: creativitatea cu sens. Sunt costume designer, owner Spritzoteka – un wine bar mobil, și co-fondatoarea podcastului Mami Doarme (dar și a comunității cu același nume), unde aduc împreună știința, somnul și realitatea vieții de părinte.
Am creat Mini Mind Grow și Minds Grow Up @ Work pentru a sprijini familiile și companiile să crească sănătos, iar ca partener Usborne, duc cărțile educative direct în mâinile părinților.